Kevään ensimmäinen varsinainen pitkä juoksulenkki tuli sitten tehtyä lauantaina 17.4 räntäsateesta ja tuulesta huolimatta. Lenkillelähtöön valmistauduin mielestäni huolella oikeat vaatekerrat ja edellisen kerran kenkävalinnasta (vanhat pienet popot) viisastuneena eli matkaanlähtiessä jalassa hyväksitodetut Asics Ds Trainerit (toimi!). Päällysvaatteina Craftin juoksupuku, jossa sisävuori (tuli tarpeeseen tuulen takia). Itseäni huijatakseni silmille laitoin aurinkolasit keltaisilla linsseillä, jotta keli näyttäisi kirkkaamalta. Periaatteessa toimi, mutta lasien pyyhkiminen rännästä parin kilometrin välein vähän vei uskottavuutta kelin "hienoudelta". Korville sankaluurit joiden toisessa päässä mp3 soitin omavalintaisella sekalaisella musiikilla höystettynä. Matkan pituudeksi muodostui n. 22 km ja lenkin kesto kokonaisuudessaan 1 h 59 minuuttia. Sykemittarin (Polar f6) keskisyke oli 135 ja maksimisyke 146 eli aika hyvin sain pidettyä sykkeet kurissa. Tuntemuksina lenkin jälkeen oli seuraavia: mieli > hyvä kun tuli tehtyä. Kroppa > lihakset vähän väsyneet mutta ok. Keuhkot > pelitti hyvin edellisviikon flunssasta huolimatta. Elimistö > vähän aikaa sekaisin, johtuen ilmeisesti että meni omille glykogeeni varastoille ekan kerran pitkästä aikaa. Kokonaisfiilis suht hyvä.